育児や家事、仕事に追われる毎日。そんな忙しいママにとって、「一人時間」は貴重なリフレッシュタイムです。 「自分の趣味を持ちたい」「何か新しいことを始めてみたい」と考えているママも多いのではないでしょうか？
今回は、20代～40代の女性に人気の趣味をランキング形式でご紹介します。初心者でも始めやすいものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください！
1位：ハンドメイドアクセサリー作り
「手軽にできて、かわいいものが作れる！」と人気なのが、ハンドメイドアクセサリー。 最近では、100円ショップや手芸店で初心者向けのキットが販売されており、誰でも簡単に始められます。
ハンドメイドアクセサリーの魅力
- 自分好みのデザインを作れる
- 材料費が安く、コスパが良い
- フリマアプリで販売もできる
ピアスやネックレス、ブレスレットなど、作れるアイテムの種類も豊富。SNSで情報交換しながら楽しむのもおすすめです。
2位：読書（電子書籍・オーディオブック）
「ゆっくり本を読む時間が欲しい！」というママに人気なのが読書。 特に電子書籍やオーディオブックなら、スマホ一つで手軽に楽しめます。
おすすめの読書スタイル
- 電子書籍：場所を選ばず読める
- オーディオブック：家事や移動中にも楽しめる
育児本や自己啓発書、恋愛小説など、自分の気分に合わせたジャンルを選んで、リラックスタイムを充実させましょう。
3位：カフェ巡り
「おしゃれなカフェでのんびりしたい！」というママに大人気なのが、カフェ巡り。
カフェ巡りの楽しみ方
- お気に入りのカフェを見つける
- インスタ映えするスイーツやドリンクを楽しむ
- 仕事や趣味の時間として活用
カフェで一人時間を楽しむことで、心に余裕が生まれます。ノートや手帳を持参し、ゆったりとした時間を過ごしてみてください。
4位：ヨガ・ストレッチ
「体を動かしてリフレッシュしたい！」というママに人気なのが、ヨガやストレッチ。
ヨガのメリット
- 自宅でできる
- 肩こりや腰痛の改善に効果的
- 心身のリラックスにつながる
YouTubeなどで無料のレッスン動画を見ながら、自分のペースで続けられるのも魅力です。
5位：手帳・日記を書く
「日々の出来事を記録したい！」というママには、手帳や日記を書く趣味がおすすめ。
手帳・日記の楽しみ方
- 感謝日記を書いてポジティブ思考に
- 育児日記をつけて思い出を残す
- 夢や目標を書き出してモチベーションアップ
書くことで頭の中が整理され、ストレス解消にもつながります。
6位：オンライン英会話・語学学習
「新しいことを学びたい！」というママには、語学学習がぴったり。
語学学習の方法
- スマホアプリを活用する（Duolingoなど）
- オンライン英会話で実践的に学ぶ
- 外国映画やドラマを字幕付きで観る
子どもと一緒に英語を学ぶのも良いですね。将来の可能性を広げる楽しい趣味になります。
7位：プチガーデニング・観葉植物
「癒しの時間が欲しい！」というママには、植物を育てる趣味がおすすめ。
プチガーデニングの魅力
- 室内で手軽にできる
- リラックス効果がある
- 季節の花やハーブを楽しめる
初心者なら、多肉植物やハーブから始めるのがおすすめです。
8位：動画編集・Vlog
「思い出を形に残したい！」というママには、動画編集やVlogが人気。
Vlogの楽しみ方
- 子どもの成長記録を動画にまとめる
- 旅行や日常の思い出を編集する
- YouTubeやSNSで発信する
スマホアプリを使えば、初心者でも簡単に編集できます。趣味が仕事につながる可能性も！
9位：スイーツ作り・料理
「おうち時間を充実させたい！」というママに人気なのが、お菓子作りや料理。
おすすめのスイーツ・料理
- 簡単な焼き菓子（クッキー・マフィンなど）
- カフェ風ランチ
- 低糖質スイーツ
家族と一緒に楽しむこともできるので、生活に彩りをプラスできます。
10位：写真撮影・スマホカメラ講座
「思い出をきれいに残したい！」というママには、写真撮影がおすすめ。
写真撮影の楽しみ方
- スマホカメラの設定を学ぶ
- 子どもの自然な表情を撮る
- インスタグラムに投稿して交流する
スマホでもプロ級の写真が撮れるテクニックを学ぶと、日常がもっと楽しくなります。
まとめ
一人時間を楽しむことで、心に余裕が生まれ、家族との時間もより充実したものになります。
「これならできそう！」と思う趣味を見つけたら、ぜひチャレンジしてみてください。
あなたにぴったりの趣味で、毎日の生活をもっと豊かにしていきましょう！
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